De glazenpot met golfballen

Heb jij soms momenten dat je denkt: hoe ga ik deze dag doorkomen?
Als jij je zo voelt, wil ik je laten weten dat je niet alleen bent. Veel ouders van kinderen met een intense opvoedtaak ervaren bepaalde dagen, vooral tijdens de feestdagen, verjaardag en vakanties, als overweldigend. De sterke emoties en uitdagende situaties die zich op deze dagen voordoen, kunnen behoorlijk zwaar zijn.

Daarom wil ik je graag een verhaal delen om je wat steun en inspiratie te bieden tijdens deze lastige dagen:

Het verhaal van de pot glazen pot met golfballen 

Golfballen

Een leerkracht stond voor zijn klas en had voor zich een aantal spullen liggen. Op het moment dat zijn les begon, pakte hij een grote, lege glazen pot en vulde deze met golfballen. Hij vroeg zijn klas of de pot vol was. En ja, zei de klas, de pot is vol.

Steentjes

Vervolgens pakte de leerkracht een doos met steentjes en gooide deze ook in de pot. Hij schudde de pot en de steentjes rolden de pot in en namen plaats op de lege plekjes tussen de golfballen. Weer vroeg hij zijn klas, is de pot vol? En ja, stemden zij in, de pot is vol.

Zand

Toen pakte de leerkracht zijn volgende doos, deze was gevuld met zand. En ook deze deed hij in de pot. Zoals je misschien begrijpt, de zandkorreltjes namen plaats in de lege ruimten die de pot nog had. Toen hij weer vroeg aan zijn leerlingen of de pot vol was waren zij het unaniem met elkaar eens, ja, de pot was nu echt vol.

Bier

De leerkracht haalde vervolgens 2 blikjes bier onder zijn bureau vandaan en gooide de hele inhoud in dezelfde pot. Het bier vulde de mini gaatjes die nog over waren gebleven. De leerlingen lachten.

Jouw leven 

‘Nu,’ zei de leerkracht toen het weer stil was, ‘stel je voor dat deze pot jouw leven voorstelt. De golfballen zijn de belangrijkste dingen – je familie, je kinderen, je gezondheid, je vrienden en je grootste passies – en als je alles voor de rest kwijt raakte en je alleen dit zou overhouden, dan was je leven nog steeds vol, compleet. De steentjes zijn de andere dingen die ook belangrijk zijn, zoals je baan, je huis en je auto. En het zand is de rest, de kleine dingen.

Als je het zand als eerst in de pot doet,’ vervolgde hij, ‘dan is er geen ruimte meer over voor de steentjes en de golfballen. En in het leven werkt dat precies op die manier.

Als je al je tijd en energie besteedt aan kleine dingen, dan zul je nooit meer ruimte hebben voor de dingen die echt belangrijk zijn.

Focus je op de dingen die echt belangrijk zijn voor jouw geluk.

Nu is dit natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan als je zorgintensieve kinderen opvoedt. Toch is het juist bij een intense opvoedtaak belangrijk om oog te blijven houden voor de kleine, bijzondere waardevolle momenten die er natuurlijk ook zijn.

Probeer de komende dagen bewust stil te staan bij deze kleine, mooi momenten. Schrijf ze desnoods op, zodat je er aan het einde van de dag op terug kunt kijken. Richt je aandacht op de dingen die er echt toe doen. Zorg ervoor dat je de golfballen in je pot hebt zitten, de rest is slechts zand en ruis in je leven. Dat huis schoonmaken en de was op orde hebben is echt niet het allerbelangrijkste tijdens stressvolle dagen.

Vrienden en dierbaren 

Een van de leeringen steekt haar vinger op en vraagt waarvoor het bier stond. De leerkracht lachte en zei ‘Ik ben blij dat je het vraagt. Het bier laat zien dat het niet uit maakt hoe vol je leven ook lijkt, er is altijd ruimte voor een paar biertjes met vrienden en dierbaren’

You can do this!